Обратная связь




Мы в социальных сетях

Спортзал рядом в Харькове — это Феромон!

05.07.2021

Мы уверенны почти на сто процентов, что, если вы ищете спортзал рядом в нашем любимом городе Харьков, вам подойдет один из пяти наших клубов.

Мы приглашаем вас в спортзал на Салтовке — Героев Труда (даже ближе, чем Караван) и Бучмы, Северной Салтовке, Гагарина и Алексеевке. Мы приглашаем на индивидуальные и групповые тренировки в спортзале девушек и молодых парней, женщин и мужчин.

Как происходят занятия в спортзале?

Все пять залов оборудованы самыми современными тренажерами. Здесь вы найдете эллиптические и велотренажеры, беговые дорожки. Отдельно представлена зона для занятий с тяжелыми весами и кардиозона. Занятия проводят профессиональные и дипломированные тренеры, которые являются призерами многих спортивных соревнований. Не зависимо от того, вы занимаетесь с тренером индивидуально или без, тренер постоянно находится в зале, чтобы, если у вас возникнет вопрос, вы всегда могли обратиться за помощью.

Так или иначе, первое занятие в спортзале проходит при поддержке одного из наших тренеров. Он проведет вам инструктаж, расскажет, где что находится и как пользоваться тренажерами. Наш спортзал подойдет и для новичков, и для уже опытных спортсменов.

А если я новичок в спортивном зале?

Если вы новичок в этом деле и впервые планируете посетить спортивный зал, мы хотим дать несколько рекомендаций! Тренировка в спортзале не означает, что, когда вы зашли, сразу нужно сесть на какой-нибудь тренажер. Сначала нужно размять мышцы и суставы, чтобы не травмироваться в первый же день. Достаточно сделать упражнения для плечевых, локтевых и коленных суставов, поясницы и шеи. При выполнении упражнений важно правильно дышать. Последовательность переходов от тренажера к тренажеру так же важна.

На первый взгляд может показаться, что сложно. Именно поэтому мы рекомендуем начать с занятий с тренером хотя бы в течение месяца. Он покажет, с чего начать, как выбирать нагрузку — вес и скорость. Не спешите браться за большие веса, так как количество повторений тоже играет роль. Так же тренер покажет в каком положении должны быть тело, руки, ноги, стопы, локти при выполнении того или иного упражнения. После тренировки важно восстановить сердцебиение, а между упражнениями делать небольшие растяжки мышц, чтобы они не забивались, а становились эластичными.

Когда вы усвоите материал, сможете продолжить тренировки самостоятельно.

Тренировки в спортзале для похудения

Тренировки в спортзале для похудения предусматривают индивидуальный подход. Тренер подбирает для вас индивидуальную программу упражнений, учитывая ваш возраст, рост, вес, физическое состояние здоровья. Если есть хронические заболевания, проблемы с пищеварением, обменом веществ и заболевания эндокринной системы, их важно учитывать при составлении как нагрузок, так и рекомендаций по питанию. Мы всегда просим наших клиентов быть открытыми в этих вопросах, чтобы они могли достичь желаемых результатов, как можно быстрее.

Абонемент в спортзал

У нас не один абонемент в спортзал. Их много. Есть отдельно абонемент на посещение кардиозоны. Есть скидки для студентов и тех, кто посещает спортивный зал в обеденное время. Так же есть абонементы для двоих и семейный. Хотите больше скидок? Приобретайте абонементы на 3, 6 месяцев или годовой абонемент.

Выбирайте ближайший спортзал к вам в Харькове и добро пожаловать!

Запишитесь НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ!

Бесплатное пробное занятие в любом клубе сети фитнес клубов «Феромон»





ru_RURussian