феромон на уборевича - это
  • Fitness Mix

    Представляет собой синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, бодибары, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.

    Functional training

    Functional training – данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека – выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по программам функционального тренинга Вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело.

     

    Pilates — комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.

    Это один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.

    Power fitness

    Power fitness представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

    Body Sculpt

    Силовая тренировка способствует созданию рельефности мышц, сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Используется различное оборудование: бодибары, фитболы, степы, гантели, амортизаторы и др. Интересная сбалансированная программа тренировок, включающая в себя оригинальные вариации классической танцевальной аэробики, степ аэробики, тайбо и др., что позволяет задействовать максимальное количество мышечных групп, способствует их укреплению, улучшает осанку и просто поднимает настроение, заряжает энергией. Подходит для любого уровня подготовки.

    ABL

    Фитнес-аэробика ABL даёт необходимую нагрузку, позволяющую добиться нужных результатов. Курс ABL замечательно подходит всем желающим исправить какие-либо недостатки фигуры. Укрепляя мышцы ног, пресса, живота, тело становится более подтянутым, уходит излишний вес, мышцы приобретают тонус, а физическое состояние улучшается.

     

    Yogalates

    Этот вид физических тренировок сочетает в себе два вида занятий – йоги и пилатеса. Это упражнения, помогающие одновременно развить гибкость и укрепить все мышцы. Акцент делается на дыхании, релаксе и положительном мышлении.

  • Групповые занятия.

    1. Абонемент «Фитнес программа». 390 грн. Открывается с любого дня на 30 календарных дней. Возможность посещение одного фитнес направления три раза в неделю по расписанию.

    2. Фитнес программа + Кардиозона (08.00-17.00) 490 грн.

    3. Фитнес программа + Кардиозона (08.00-22.30) 540 грн.

    4. Разовое посещение. 70 грн.

    5. Персональная тренировка. 100 грн.